Weiterbildung in der

Kita Chinderstern

(Wallisellen, ZH)

​

"Gesunde Ernährung im Kita-Umfeld"

Kompaktkurs GEWICHTSREDUKTION für Mütter

 

Locker leichter werden

 

5–Wochen Kompaktkurs für nachhaltiges Abnehmen

 ​

Du wünschst dir wieder dein Gewicht vor der Schwangerschaft?
Du hast abgestillt, aber dein Lieblingskleidungsstück passt noch immer nicht?
Du kämpfst schon länger mit dem Gewicht, und mit Kind hast du noch weniger Zeit?

 

Dann ist dieser Kompaktkurs genau das Richtige für dich!

 

Kursinhalt

• Meine Gewohnheiten und meinen Esstyp (er)kennen

• Umstellung statt Diät – nachhaltig Abnehmen

• Gesunde Ernährung für mich und meine Familie

• Lebensmittelqualität

• Meine Lebensqualität & Zufriedenheit

• Rezepte, praktische Tipps und Tricks für den Alltag

• Bewegung und Entspannung

 

Kursaufbau

• 5 Kursabende, 19:00 - 21:00 Uhr

• 1 x 60 Minuten Einzelcoaching für individuelle Bedürfnisse

• 1 Stunde Boot Camp oder Yoga

• Kleingruppe von max. 8 Müttern

• Kostenloses Erstgespräch am Telefon, vorab

 

​

 

​

Kompaktkurs Gewichtsreduktion

für Mütter